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Anleitungen für zu Hause
Vielleicht fndest Du auch einen Einstieg ins Trail Laufen und planst den einen oder anderen Event kommende Sasison mit ein
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Marathon Trainingsplan (12 Wochen) Trainingstage:6 Tage Für Fragen stehe ich jederzeitStrukturierter Trainingsplan fr Lufer*innen die sich zeitlich auf der Marathon Distanz verbessern mchten. Fr diese Plne solltest du ber mindestens 1 Jahr an Erfahrung und Routine mitbringen. Solltest Du noch nie einen Marathon gelaufen sein, so untersttze ich Dich gerne in meinen Coaching Paketen und begleite Dich auf Deinem Weg zum ersten Marathon! Dein Paket enthlt: 12 Wochen Trainingsplan mit zum Download (PDF) Erluterungen zu den einzelnen
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